DHC 維他命C 什麼時候吃？ DHC的維他命C是一種有效的抗氧化劑，有助於增強免疫系統、促進膠原蛋白的生成以及提高身體對鐵元素的吸收效率。為了達到最佳效果，建議每日服用2粒，最好是在飯後分次與開水一起食用。 選擇在飯後服用DHC 營養食品維他命C有幾個好處。首先，食物可以幫助減緩維他命C在體內的吸收速度，從而減少可能引起的胃腸不適。其次，飯後服用能夠更好地利用維他命C促進鐵吸收的作用，通過與含鐵豐富的食物一同攝入，可以提升身體對鐵的利用率。 請記得，儘管維他命C是水溶性的，過量攝取仍可能引起不良反應，因此遵循推薦劑量非常重要。如果有特殊健康狀況或正在服用其他藥物，請諮詢醫療專業人士的建議。 DHC 保健食品涵蓋維生素、魚油、草本精華等10大分類，滿足您全方位的健康需求。