在2014年國際益生菌和益生元科學協會中指出益生菌是當施以足夠量時可賦予宿主健康益處的活的微生物。但是伴隨著一些炒作，許多人陷入益生菌的誤區。益生菌是有害無益還是有益無害？ 新表飛鳴益生菌有害無益？ 這個說法其實不然，許多人可能說一開始吃表飛鳴益生菌管點用，但是長久之後，可能是有耐藥性，便沒有益處了。其實不然，益生菌不是藥，不會建立耐藥性。因爲益生菌進入人體後與有害菌進行抗爭，有害菌釋放的毒素會讓腸胃的情況加重，這時可能就會出現大家所說的 "吃益生菌沒有用"。這就冤枉益生菌了，這時的益生菌正在和有害菌進行戰爭呢。 益生菌有益無害？...